Coronavirüs Neden Yaşlıları Daha Çok Etkiler ?
2019 Aralık ayında Çinde ortaya çıkan virüs, üzerinden 1 yıl geçmesine rağmen hala etkilerini devam ettiriyor.Worldometers'in verilerine göre, corona virüs salgını nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 1 milyonun üzerinde.Toplam coronavirüs'e yakalananların sayısı ise 33 milyonu aşmış durumda.
Yaşlıların bu kadar çok etkilenmesinin sebebi: bağışıklık sistemlerinin genç bireylere oranla daha güçsüz olmasından kaynaklıdır.Kronik hastalığı olanlar ise, yine güçsüz bağışıklık nedeniyle, yaşlılar gibi corona virüsten fazla etkilenmektedir.
Peki tüm bu riskler, yaş küçüldükçe azalıyor mu ? Sorunun cevabı evet, çocuklarda güçlü bağışıklık sebebi ile, bebeklerde ise alyuvar sayısı fazla olduğu için, daha az risk altında olduklarını söyleyebiliriz.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmeli Miyiz ?
Evet bunun için yapılabilecek şeyler var, düzenli uyku, spor, dengeli beslenme, hijyen kurallarına uyma, stresten uzak durma bizi bağışıklığı daha güçlü bireyler yapacaktır.Stres yaşam ömrünü kısaltabildiği gibi, corona virüs'e yakalanmış bireylerinde zihnini iyi tutması, hastalığın düzelmesi için mutlak önem arz ediyor.Spor salonları kapalı ancak, evde egzersiz yapılabilir.
Spor yaparken vücut ısısı 30 dereceyi geçtiği için virüsün vücutta yaşama ihtimali daha da azalıyor.İmkan varsa açık havada, ormanlık alanda spor yapılırsa hem vücut ısınız yükselip, virüsün yaşama ihtimali düşecek, hemde açık alan pskolojinize iyi gelecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
